アロマスクールaroma-ma宮古島

最近よく生徒さんに質問されるのが、『月経痛にいい精油はありませんか？』です。

あちこちでよく質問されます。



それで、今回はつらい月経痛にお勧めのトリートメントを紹介します。

植物オイル３０mlにイランイラン２滴・クラリセージ３滴・ラベンダー４滴をブレンドします。

それをトリートメントで使うわけですが、まずオイルを腰、仙骨、と下腹部に塗布したり、マッサージしたりします。

生理の始まる予定の７日ほど前からトリートメントしておくと生理が始まってかららの痛みが軽減されるようです。

また、冷えは痛みを悪化させる要因の一つなので、特に腹部のトリートメントはお勧めです。

特に冷えが強い方はオレンジを３滴加えてマッサージするのも良いですね。

試してみてくださいね